Πρακτική εφαρμογή της πιο σύγχρονης και επιστημονικά τεκμηριωμένης ως προς τα οφέλη της στον άνθρωπο μεθόδου του Διαλογισμού Mindfulness.

Ο διαλογισμός Mindfulness μάς δίνει τον απαραίτητο χώρο αποδοχής του εαυτού μας και της ζωής μας,  ώστε να μπορούμε να διαχειριζόμαστε τις παρορμητικές αντιδράσεις μας και να βιώνουμε τη ζωή με πιο θετική στάση.

Με απλές τεχνικές και καθοδήγηση απολαμβάνουμε τη συνειδητή ύπαρξή μας στο εδώ και το τώρα της κάθε στιγμής της ζωής μας, διαχειριζόμενοι το αίσθημα του κινδύνου- στρες και του ενστίκτου για πάλη ή φυγή.

Δηλώστε εδώ ενδιαφέρον συμμετοχής για ειδικά τμήματα διαλογισμού Mindfulness