Τμήμα yoga στην περιοχή της Νέας Σμύρνης (κοντά στη Λεόντειο Σχολή) κατάλληλο για αρχάριους στη yoga.

Με ήπιο, ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο θα διδαχθούν οι βασικές αρχές της yoga όσον αφορά το σώμα τις διαλογιστικές στάσεις asana, τις αναπνευστικές τεχνικές pranayama, τη δύναμη και τα οφέλη των ήχων mantra.

Ελάτε μαζί να γνωρίσουμε βήμα-βήμα τη yoga και τα οφέλη της σε όλα τα επίπεδα, σωματικό, νοητικό και συναισθηματικό.

Ελάτε να χρησιμοποιήσουμε αρμονικά το σώμα μας και να συνδεθούμε ξανά με τη σοφία του, ώστε να είμαστε υγιείς και λειτουργικοί στην καθημερινότητά μας.

Ελάτε να βιώσουμε την ηρεμία και το πώς να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να αντιμετωπίζουμε το στρες.

Ελάτε να θυμηθούμε την ευγνωμοσύνη και τα θετικά συναισθήματα και να λειτουργήσουμε με ρυθμούς και αξίες που προάγουν τη χαρά στη ζωή μας.

Κατάλληλο για άντρες και γυναίκες που

  • έρχονται σε επαφή πρώτη φορά με τη yoga
  • επιθυμούν να έρθουν σε επαφή με το σώμα τους σε ένα ήρεμο, μη ανταγωνιστικό περιβάλλον.
  • με σεβασμό στα όριά τους κάθε φορά, επιζητούν να βελτιώσουν τη στάση του σώματός τους και να αποκτήσουν καλύτερη ευλυγισία.
  • θέλουν να μάθουν εργαλεία διαχείρισης του νου και των συναισθημάτων.

Τα μαθήματα στον πρόσφατα ανακαινισμένο μας χώρο καθοδηγούνται κάθε Δευτέρα και Τετάρτη βράδυ 20.30 με 22.00 από τη Μαρία Αριάδνη, δασκάλα hatha yoga.

Απαραίτητη η έγκαιρη κράτηση θέσης.

Τηλεφωνική επικοινωνία : Μαρία Αριάδνη 6937 340 090

Δηλώστε το ενδιαφέρον σας εδώ.

Newsletter

Κάντε εγγραφη στο newsletter μας για να είστε πάντα ενημερωμένοι για τα νέα μας.