Τμήμα yoga στην περιοχή της κάτω Νέας Σμύρνης (κοντά στη Λεόντειο Σχολή) κατάλληλο για όσους έχουν μυηθεί στη φιλοσοφία και τις πρακτικές της yoga και επιθυμούν να εμπεδώσουν τις πρακτικές αυτές και να βιώσουν ακόμα βαθύτερες εμπειρίες.

Στόχος του τμήματος είναι η καλλιέργεια της εσωτερίκευσης και  της αυτεπίγνωσης μέσα από τις πρακτικές των asana, των τεχνικών pranayama, mundra και bandha. Μέσα από απαιτητικές σωματικές πρακτικές θα δοθεί έμφαση στην επίγνωση πιο λεπτοφυών επιπέδων ύπαρξης. Θα εξασκηθούμε στην  παρατήρηση και την αλληλεπίδραση με την αναπνοή, τις σκέψεις και τις νοητικές προκλήσεις, τα συναισθήματα και τη δύναμή τους και θα μάθουμε να νιώθουμε, να αναγνωρίζουμε την αίσθηση της prana – της ενέργειας στο σώμα μας .

Κατάλληλο για όσους :

  • Έχουν εμπειρία στη yoga για τουλάχιστον ένα έτος.
  • Επιζητούν μέσω της εξάσκησης στις πρακτικές της yoga να εδραιώσουν τη σωματική ευεξία, τη χαλάρωση και τον αυτοέλεγχο στην καθημερινή ζωή τους.
  • Αποσκοπούν στο να συνδέονται με το σώμα τους σε περιβάλλον ηρεμίας και αυτοσυγκέντρωσης και θέλουν να αναπτύξουν την ικανότητα εσωτερίκευσης.
  • Στοχεύουν στη βελτίωση της στάσης του σώματος και της ικανότητας ευλυγισίας μέσα από πιο απαιτητικές πρακτικές της yoga.

Τα μαθήματα στον πρόσφατα ανακαινισμένο μας χώρο καθοδηγούνται κάθε Τρίτη και Πέμπτη βράδυ 20.30 με 22.00 από τη Μαρία Αριάδνη, δασκάλα hatha yoga.

Απαραίτητη η έγκαιρη κράτηση θέσης.

Τηλεφωνική επικοινωνία : Μαρία Αριάδνη 6937 340 090

Δηλώστε το ενδιαφέρον σας εδώ.

Newsletter

Κάντε εγγραφη στο newsletter μας για να είστε πάντα ενημερωμένοι για τα νέα μας.